វីដេអូ Shape Up (Ingrid Swenson)
វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់នៅពេលដែលខ្ញុំហៀបនឹងទិញកន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់ខ្ញុំ Roxy បានចាប់ផ្តើមនាំយកឧបករណ៍បំពងសម្លេងជាច្រើនមកហាត់ប្រាណនៅកន្លែងរបស់ខ្ញុំ។ Ingrid មិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ ទារកនោះបានត្អូញត្អែរចំពោះ roxy ពីរបៀបដែលនាងស្អប់គ្រប់ជំពូកទាំងអស់ដែលកំពុងតែគាស់នាង ហើយមករកនាងដោយភាពខ្វិន និងទាក់ទាញផ្លូវភេទកាន់តែអាក្រក់។ Roxy បាននិយាយពីផ្ទះរបស់ខ្ញុំ និងវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីជៀសវាងសត្វឆ្កែសិចទាំងអស់នេះដែលចាត់ទុកនាងដូចសាច់ដុំ។ នាងក៏បានបោះនៅក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលឯកជនដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់នាងផងដែរ។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានឃើញ Ingrid ដើរពេញទ្វាររបស់ខ្ញុំ ផែនការរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ថ្ងៃបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំបានមើលការហាត់ប្រាណរបស់នាង ហើយបានស្នើឱ្យនាងហាត់ប្រាណដោយបញ្ចេញឱ្យឃើញ ដើម្បីកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលសាច់ដុំ pectoral របស់នាងទទួលបានការហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យ។ នាងមកពីអឺរ៉ុប ដូច្នេះនាងមិនបានគិតពីរដងទេ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យក្អមកូលីយ៉ាតហោះទៅដោយសេរី។ នាងព្រួយបារម្ភអំពីបុរសទាំងអស់នោះ ស្រក់ទឹកមាត់ពេញនាងនៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណ ហើយឥឡូវនេះ ខ្ញុំហៀបនឹងធ្វើឱ្យនាងស្រក់ទឹកភ្នែក។ ដោយគ្មានខ្ទះចៀនចូលក្នុងភ្លើង។
